Το μυαλό μας είναι ο μεγαλύτερος εχθρός μας.

 Οι άνθρωποι συνηθίζουν να πιστεύουν πως ελέγχουν το μυαλό τους και το σώμα τους. Ωστόσο, το μυαλό είναι περίπλοκο και ιδιαίτερο, ενώ πολλά μυστικά του δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί. Επιπλέον, μπορεί και να μας χειριστεί. Το μυαλό μας είναι το πιο ύπουλο πράγμα. 

 Μπορεί να μας παίξει χίλια δυο παιχνίδια και τα σενάρια που θα φτιάχνει να είναι, όντως πειστικά. Όταν το μυαλό λοιπόν ξεκινήσει να παίζει μαζί σου, δεν μπορείς να κανείς τίποτα για να το σταματήσεις. Είναι πάνω και πέρα απ’ τις δυνάμεις σου. Μπορεί πραγματικά να σου αλλάξει ριζικά τη γνώμη σου. 

Το μυαλό συνεχίζει να μη σε αφήνει σε ησυχία όταν οι μέρες είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά φορτισμένες. Θα επεκταθεί και σε άλλους τομείς, πχ. Όμορφες στιγμές από το παρελθών ή στο θέμα της φιλίας ή για το σύντροφό μας ή ότι μπορείς να γυρίσεις τον κόσμο ανάποδα και πολλά άλλα... 

Θα ξεκινήσει να σκέφτεται για την παρέα σου διάφορα, όμορφες στιγμές από το παρελθών που έζησες. Και να σε βγάλει από το παρών, απλά να ζεις σε ψευδαισθήσεις που πάει πέρασαν και δυστυχώς δεν έρχονται ξανά. Σαν να σε κρατά αιώνια σ ένα ψεύτικο πλασματικό κόσμο που δεν υπάρχουν είναι απλές αναμνήσεις εγκεφαλικές… Το μυαλό πάντα θα παίζει τα παιχνίδια του. Είναι σαν την καρδιά που κι εκείνη με τη σειρά της πάντα θα κάνει αυτό που θέλει. Κι εσύ το μόνο που θα μπορείς είναι το να παρακολουθείς σαν απλός θεατής.
Μην αφήνεις το μυαλό σου να σε κυβερνά, απλά κυβέρνα το Εσύ. 

Χαλάρωσε και παρακολούθησε το μυαλό σου που εξακολουθεί να προσπαθεί να σε ξεγελάσει. Που εξακολουθεί να παίζει κρυφτό και κυνηγητό με την πραγματικότητα. Βρες μια ισορροπία ανάμεσα στη ζωή και τη σκέψη σου, βάλε όρια και μην το αφήσεις να σε ξεγελάσει ξανά. Του έδωσες το δικαίωμα να το κάνει πολλές φορές. Καιρός να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου και να επιβάλεις ως τελική λύση πάντα τη φωνή της λογικής. Και η λογική δεν σε οδηγεί ποτέ σε λάθος πράγματα, ούτε συναισθηματισμούς από το παρελθών, ούτε παιδικές χαρές. Σε οδηγεί στο τώρα στην σωστή οδό για να ελέγχεις την ζωή σου και ποτέ να μην είσαι ξανά ευάλωτος και θύμα του ίδιου του μυαλού σου.  

    

Καραϊβική Θάλασσα

Είναι ένα σύμπλεγμα από 116 νησιών, Καραϊβική ονομάζεται η γεωγραφική περιοχή που περιλαμβάνει την Καραϊβική Θάλασσα και ένα σύμπλεγμα τροπικών νησιών με 13 χώρες και 12 κτήσεις, από το Μεξικό έως τη Βενεζουέλα.

Τα νησιά της Καραϊβικής αποκαλούνται και Δυτικές Ινδίες.

Την ονομασία αυτή την οφείλουν στη λάθος εκτίμηση του Χριστόφορου Κολόμβου, ο οποίος όταν τις ανακάλυψε το 1492, πίστεψε πως επρόκειτο για την Ινδία.

Γνωστή για τα εξωτικά νησιά της με τις πανέμορφες παραλίες και τα γαλαζοπράσινα νερά της, η Καραϊβική μας ανοίγει την εξωτική… αγκαλιά της!

Το μεγαλύτερο έθνος της Καραϊβικής είναι η Κούβα.

Είναι δύσκολο να γράψω για όλα, θα σας ταξιδέψω νοερά στα ομορφότερα νησιά και πιο φημισμένα. 

Το νησί Saint Martin

Είναι ένα νησί στο βορειοανατολικό τμήμα της Καραϊβικής, περίπου 300 χλμ ανατολικά του Πουέρτο Ρίκο. Το 87 τετρ. χλμ. νησί χωρίζεται περίπου 60/40 μεταξύ της Γαλλίας και του Βασιλείου των Κάτω Χωρών. Ωστόσο, η ολλανδική πλευρά έχει το μεγαλύτερο πληθυσμό.

Είναι ένα από τα μικρότερα νησιά που χωρίζεται μεταξύ δύο εθνών, από το 1648. Το νότιο τμήμα αποτελείται από το ολλανδικό Sint Maarten και είναι ένα από τα τέσσερα μέρη που αποτελούν το Βασίλειο των Κάτω Χωρών.

Το βόρειο, γαλλικό τμήμα περιλαμβάνει την Collectivité de Saint-Martin και είναι ένα υπερπόντιο έδαφος της Γαλλίας.

Το νησί διαθέτει πλήθος νυχτερινών μαγαζιών, εστιατορίων και τουριστικών εγκαταστάσεων, αν και στον απόηχο της παγκόσμιας οικονομικής ύφεσης, η τουριστική ανάπτυξη έχει κάπως επιβραδυνθεί. Επίσης, ο ύφαλος Man of War Shoal, αποτελεί ένα εντυπωσιακό θαλάσσιο πάρκο, που αποτελεί «παράδεισο» για πολλούς δύτες.

 Η νήσος Aruba

Είναι μια ακόμη νησιωτική χώρα, τμήμα του Βασιλείου των Κάτω Χωρών, με εκπληκτικές παραλίες, πολυτελή ξενοδοχεία, λαμπερά καζίνο και μπουτίκ μεγάλων σχεδιαστών, συγκεντρωμένα κατά μήκος του δυτικού της τμήματος, εκεί όπου μπορεί κανείς να απολαύσει εντυπωσιακά ηλιοβασιλέματα.

Το καλοκαιρινό φεστιβάλ Carubbean λαμβάνει χώρα κάθε Πέμπτη το βράδυ στο San Nicolas, με τοπικές σπεσιαλιτέ και ποτό.

Στην περιοχή αυτή έμεναν οι εργάτες των διυλιστηρίων πετρελαίου, που μετανάστευσαν εδώ τη δεκαετία του 1920.

Στην Αρούμπα μένουν επίσης πολλοί Τζαμαϊκανοί, Αϊτινοί και Δομινικανοί.
Στην ανατολή πλευρά του νησιού, βρίσκεται το Εθνικό Πάρκο Arikok, με πλούσια φυσική και πολιτιστική κληρονομιά.

Αρούμπα, το χαρούμενο νησί της Καραϊβικής με τα γαλαζοπράσινα νερά και χρυσές αμμουδιές. Οι εξωτικές της παραλίες με τα τιρκουάζ νερά πάνω από κοραλλιογενείς υφάλους την καθιστούν ιδανικό προορισμό για τους λάτρεις των θαλάσσιων σπορ.

Με πλούσια ιστορία και πολιτισμό η Αρούμπα, που είναι κατοικημένη από το 1000 μ.Χ βρίσκεται λίγο έξω απ’ τις ακτές της Βενεζουέλας και ανήκει στις Ολλανδικές Αντίλλες.

Σε αντίθεση με τα υπόλοιπα νησιά της Καραϊβικής, δεν έχει τροπικά δάση αλλά ερήμους γεμάτους κάκτους. Ο θαλάσσιος βυθός της όμως αποζημιώνει τον επισκέπτη ενώ οι απέραντες ακτές της εκτείνονται από το βορρά ως το νότο.

Μακριά από τη ζώνη των τυφώνων, το νησί έχει καλοκαιρινό κλίμα όλο τον χρόνο και μπορείτε να δοκιμάσετε snorkeling και καταδύσεις στα σμαραγδένια νερά του.

Η χαλαρή και χαρούμενη νοοτροπία των ντόπιων θα σας παρασύρει με τα πάρτι στην παραλία να πραγματοποιούνται κάθε μέρα.

Το ναυάγιο του τορπιλισμένου δεξαμενόπλοιου Pedernales που αποτελεί δημοφιλές μέρος για κατάδυση αλλά και την παραλία Palm Beach στη δυτική πλευρά του νησιού με την κατάλευκη απαλή άμμο. Το μαγευτικό χρώμα των νερών της παραλίας Eagle Beach προσελκύει πολλούς λάτρεις των θαλάσσιων σπορ.

Η παραλία Φλαμίνγκο βρίσκεται στο νησί Αναγέννηση, ένα τεχνητό, ιδιόκτητο νησί της Αρούμπα στην Καραϊβική, που έχει έκταση περίπου 40 στρεμμάτων και διαθέτει μακρόβια φυτά και δύο λευκές αμμώδεις παραλίες. Το νησί ανήκει στο τεσσάρων αστέρων ξενοδοχειακό συγκρότημα Aruba Resort & Casino.

Οι επισκέπτες απολαμβάνουν υπέροχα τοπία, με πρασινογάλαζα νερά, λευκές ακτές και την καθημερινή παρέα των φλαμίνγκο, που συναναστρέφονται μαζί τους.

Το ξενοδοχείο φροντίζει για την ασφάλεια των πτηνών έτσι ώστε να παραμένει εδώ ο πληθυσμός τους, καθώς βγάζουν «χρυσάφι» λόγω αυτής της απίστευτης «προσφοράς» στους πελάτες.

Οι επισκέπτες απολαμβάνουν υπέροχα τοπία, με πρασινογάλαζα νερά, λευκές ακτές και βέβαια την καθημερινή παρέα των φλαμίνγκο, που συναναστρέφονται άριστα μαζί τους. Τα περισσότερα από αυτά συγκεντρώνονται στο νοτιοδυτικό τμήμα του νησιού, αναζητώντας φαγητό, ακόμα και από τα χέρια των επισκεπτών.

Νόμισμα: Φλορίνι της Αρούμπας (1 ευρώ ισοδυναμεί με 2,11 φλορίνια) Απόσταση: από την Αθήνα και 16 ώρες και 55 λεπτά.

Μπαχάμες

Η Κοινοπολιτεία των Μπαχαμών είναι χώρα της Βόρειας Αμερικής και αποτελεί νησιωτικό σύμπλεγμα με περίπου 700 μεγάλα νησιά και άλλα μικρότερης έκτασης στον Ατλαντικό Ωκεανό και την Καραϊβική Θάλασσα.

Χιλιάδες παραλίες, εκπληκτικά beach bars, ήρεμοι, αλλά και κοσμικοί όρμοι με λευκή άμμο, σημεία για καταδύσεις, αλλά και μονοπάτια για ήπια πεζοπορία στο βουνό Alvernia.

Τα νησιά ανακαλύφθηκαν αρχικά από τον Χριστόφορο Κολόμβο και μετά από πολλά χρόνια αγγλικής κυριαρχίας αυτονομήθηκαν, αν και ακόμη μπορεί να διακρίνει κανείς την αγγλική επιρροή στα αποικιακά σπίτια που στολίζουν την πρωτεύουσα Nassau και το Freeport άλλα και στην επίσημη γλώσσα, η οποία είναι τα αγγλικά

 Παρθένες Νήσοι

Αποτελούν συστάδα, κυρίως βραχωδών νήσων, στις βορειοανατολικές πρώην Δυτικές Ινδίες, (Καραϊβική), περίπου 100 χλμ. ανατολικά του Πουέρτο Ρίκο. Πολιτικά οι νήσοι της Παρθένου κατανέμονται μεταξύ των ΗΠΑ και του Ηνωμένου Βασιλείου.

Τις ανακάλυψε ο Χριστόφορος Κολόμβος στο δεύτερο ταξίδι του το 1493 και τις ονόμασε «Santa Ursula y las Once Mil Vírgenes».

Εφόσον οι αποστάσεις είναι μικρές, μπορείτε κάλλιστα να μείνετε στη μια πλευρά και ανεμπόδιστα να τις ανακαλύψετε αμφότερες. Στα 99 σκαλοπάτια στο νησί του St Thomas που κατασκευάστηκαν από τους Δανούς. Ξεκινούν από το λιμάνι της Charlotte Amalie, φτάνουν μέχρι τον οικισμό του νησιού και αποτελούν την έναρξη όλων των περιπάτων, καθώς και το πλέον διάσημο meeting point. Στα νησιά μπορείτε παρουσιάζουν πολλά φεστιβάλ, βόλτες με άλογα και καταδύσεις.

Πουέρτο Ρίκο

Είναι νησί της Κεντρικής Αμερικής στον Ατλαντικό Ωκεανό.

Πρόκειται για το μικρότερο και ανατολικότερο από τα νησιά των Μεγάλων Αντιλλών που τα συνδυάζει όλα με έναν περίεργο τρόπο. Ουρανοξύστες, σύγχρονες λεωφόρους και καταστήματα, με τροπικά δάση, εξωτικές παραλίες και παραδοσιακή, ισπανική αποικιακή αρχιτεκτονική.

Η πρωτεύουσα San Juan είναι ακόμα «Numero Uno» στο Πουέρτο Ρίκο, αλλά πολύς κόσμος κατευθύνεται πιο ανατολικά, προς το Vieques, ένα μέρος εντυπωσιακό, με τις λιγότερο πολυσύχναστες παραλίες του νησιού (μερικές από τις οποίες φιγουράρουν στις top 10 λίστες παγκοσμίως). Εκεί βρίσκεται και το Εθνικό Καταφύγιο Άγριας Ζωής Vieques.

Νησιά Κέιμαν

Τα νησιά Κέιμαν είναι σχεδόν συνώνυμα με δύο πράγματα:

Τις καταδύσεις και το ευνοϊκό φορολογικό σύστημα για τις επιχειρήσεις. Βρίσκονται στο πιο βαθύ σημείο της Καραϊβικής θάλασσας και χαρακτηρίζονται από πολλές αντιθέσεις.

Για να εκτιμήσετε πραγματικά τα νησιά, απομακρυνθείτε από την πολυκοσμία των δυτικών ακτών του Grand Cayman και εξερευνήστε το υπόλοιπο νησί. Ακόμα καλύτερα, αφήστε το Grand Cayman εντελώς και πηγαίνετε στα νησιά Cayman Brac και Little Cayman, όπου η ζωή έχει άλλους ρυθμούς και οι φυσικές ομορφιές μαγεύουν. Εκεί θα έχετε τη δυνατότητα να παρατηρήσετε τα πουλιά, να κάνετε πεζοπορία και καταδύσεις σε εντυπωσιακά τοπία.

Τα νησιά Κέιμαν μπορεί να μην είναι τόσο διάσημα για τη νυχτερινή του ζωή, όπως το υπόλοιπο, μεγαλύτερο μέρος της Καραϊβικής, αλλά εκεί θα βρείτε μια πιο ήρεμη πλευρά της ζωής.

 Άγιος Δομίνικος

Ή Δομινικανή Δημοκρατία ή κοινώς Άγιος Δομίνικος, είναι κράτος της Καραϊβικής στο νησί Ισπανιόλα.

Στην Punta Cana, στην ανατολική ακτή του νησιού, ενώ κατά μήκος της βόρειας ακτής, υπάρχει η δυνατότητα για διάφορα σπορ.

Για τους λάτρεις της οικολογίας, είναι το ακρωτήριο Samana, με τα μαγκρόβια δάση και τα σπήλαια με τις βραχογραφίες στο εθνικό πάρκο που βρίσκεται εκεί.

Το Εθνικό Πάρκο Jaragua βρίσκεται στα νοτιανατολικά των ακτών της χώρας. Στα κοντινά νησάκια Beata και Alto Velo, ζουν ενδημικά πτηνά, ενώ το νησί Cabritos, το οποίο βρίσκεται στη λίμνη Enriquillo, με πλούσια πανίδα, έχει ανακηρυχθεί προστατευόμενη περιοχή. Για καταδύσεις προσφέρεται το ακατοίκητο νησί Catalina, το οποίο βρίσκεται στα ανοικτά της πόλης La Romana.

Ανάμεσα στα αξιοθέατα της χώρας περιλαμβάνονται τα αποικιακά κτήρια και οχυρά, τα μουσεία, αλλά και τα νεοκλασικά σπίτια.

Trinidad & Tobago

Η χώρα αποτελείται από δυο κύρια νησιά, το Τρινιντάντ και το Τομπάγκο, και 21 μικρότερα νησιά, 13 ναυτικά μίλια από τις βορειοανατολικές ακτές της Βενεζουέλας.

Το Τομπάγκο είναι σαν μια μικρή «αυλή» του Τρινιντάντ, μόλις 20 λεπτά μακριά με το αεροπλάνο, από το μεγαλύτερο και πιο «θορυβώδες «αδελφάκι» του, που διαθέτει πολλά εστιατόρια, νυχτερινά κέντρα και το 96% του πληθυσμού της χώρας.

Από την άλλη το Τομπάγκο έχει παρθένες παραλίες, ήρεμους κολπίσκους και πανέμορφους κοραλλιογενείς υφάλους.

Επίσης εκεί βρίσκεται ένα «βασίλειο» πουλιών, στο Main Ridge Forest Reserve, ένα από τα πιο παλιά προστατευόμενα δάση στο δυτικό ημισφαίριο.

Jamaica

Η Τζαμάικα είναι η τρίτη σε έκταση νήσος των λεγομένων Μεγάλων Αντιλλών στην Καραϊβική θάλασσα και βρίσκεται νότια της Κούβας.

Χιλιοτραγουδισμένη, συνώνυμη του εξωτικού και της μουσικής reggae, αποτελεί ονειρεμένο προορισμό για πολλούς.

Το νησί διαθέτει κάποιες από τις πιο συναρπαστικές και δημοφιλείς παραλίες του κόσμου, όπως το Montego Bay ή το Negril, καταλύματα, αλλά και πολυτελή ξενοδοχεία και Resorts. Επίσης εκεί θα βρείτε φυσικές ομορφιές όπως οι καταρράκτες του Dunns River Falls, τροπικά δάση και ζούγκλες στην ενδοχώρα, όπως το Mongrove Dawn ή το Dolphin Cove και μια ονειρεμένη παραλία στη οποία μπορεί να κολυμπήσει κανείς με ελεύθερα δελφίνια. Επίσης, πουθενά αλλού στην Καραϊβική δεν θα βρει κανείς τόσα καλά διατηρημένα στοιχεία του παλιού αποικιακού πολιτισμού που χαρακτηρίζει αυτά τα νησιά.

Γρενάδα

Η Γρενάδα είναι χώρα στην Καραϊβική θάλασσα, κατά κύριο λόγο ορεινή, με αρκετές λίμνες, όπως η Grand Etang, ωραίες παραλίες και θερμοπηγές (όπως η Rivière-Salée).

Τα σημαντικότερα από τα νησιά είναι η ηφαιστειογενής Μικρή Μαρτινίκα και η Carriacou, τα οποία αποτελούν την ομώνυμη εξαρτημένη περιοχή της Γρενάδας.

Η πρωτεύουσα St. George’s είναι μία γραφική πόλη με στενά δρομάκια και με μνημεία από την εποχή της αποικιοκρατίας (όπως το οχυρό Φορτ Τζορτζ του 18ου αιώνα και τον αγγλικανικό ναό του 1825).

Πολύ σημαντικά είναι τα δάση της χώρας, τα οποία μάλιστα προστατεύονται ως οικολογική ζώνη. Τέτοιο είναι το Εθνικό Πάρκο Levera και το τροπικό δάσος στη λίμνη Grand Etang, που είναι πλούσιο σε ενδημικά είδη χλωρίδας και πανίδας.

Σαρακοστιανό τριαντάφυλλο, Hellebore

Απίστευτη παλέτα χρωμάτων μας προσφέρει απλόχερα η μητέρα φύση, χαρίζοντας μία μαγεία, ή καλύτερα ομορφιά. Προστάτευσε η φύση το σαρακοστιανό τριαντάφυλλο στα φύλλα του, στο στέλεχος και στην ρίζα του φυτού να περιέχουν δηλητήριο.

 Σαρακοστιανό τριαντάφυλλο, Hellebore ανθίζουν όλο τον χειμώνα. Είναι σαν να βλέπεις στοργικές ηλιαχτίδες που πηδούσαν χαρούμενες στο αφρώδες χιόνι. Κοιτώντας με ενδιαφέρον ένα μικρό φωτεινό λουλούδι που περνούσε μέσα από τη λευκότητα του καλύμματος για να αντικρίσει και αυτό το φως.
"Τι ομορφιά, είναι ένα χιονισμένο τριαντάφυλλο που ανθίζει!" , οι άτακτες ακτίνες του φωτός ψιθύρισαν χαρούμενα, παρατηρώντας πώς τα μπουμπούκια, λυγισμένα, ντροπαλά κάτω από το βάρος των νιφάδων του χιονιού, για να αποκαλύψουν τα απαλά χρώματα της ίριδος, βάζοντας μωβ πινελιές στα πέταλά τους, αλλά και χιλιάδες άλλους συνδυασμούς χρωμάτων, κίτρινο, πράσινο, ροζ κλπ .

 Αυτό το καταπληκτικό λουλούδι ζωντανεύει το χειμώνα, όταν άλλα φυτά που έχουν αποκοιμηθεί κάτω από το χιόνι περιμένοντας την ανοιξιάτικη αφύπνιση τους.
Ορισμένες ποικιλίες  από χειμερινά τριαντάφυλλα αρχίζουν να ανθίζουν γύρο στο Φεβρουάριο με Μάρτιο, ενώ σε ορισμένες περιοχές, το hellebore ανοίγει και ανθίζει έγκαιρα για να στολίσει την φύση τα Χριστούγεννα και γενικά όλο τον Χειμώνα.

Ένα πρώιμο ανθοφόρο φυτό είναι ανεπιτήδευτο, δεν φοβάται τον παγετό, είναι ανθεκτικό στην ξηρασία, αγαπά πολύ τις σκιερές περιοχές, δεν είναι απαιτητικό στο έδαφος και είναι έτοιμο να αναπτυχθεί για αρκετά χρόνια στο ίδιο μέρος χωρίς μεταφύτευση.

Διάφορες ποικιλίες hellebore θα δημιουργήσουν φωτεινές πινελιές στην χειμωνιάτικη παγωνιά. Τα σμαραγδένια φύλλα τους, που βρίσκονται ακριβώς δίπλα στο έδαφος, συνδυάζονται αρμονικά με άλλα φυτά που ανθίζουν το καλοκαίρι.
Μπορεί να φυτευτεί σε γλάστρες που είναι εύκολο να μεταφερθούν από τόπο σε τόπο. Ωστόσο, δεν συνιστάται να διατηρείτε αυτό το λουλούδι μέσα στο σπίτι, ούτε σε χώρους που παίζουν παιδιά και κατοικίδια ζώα. Είναι φαρμακευτικό φυτό αλλά από εταιρείες φαρμάκων όχι από εμάς..

Στον «καμβά» της Φύσης τα υλικά ήταν τα λουλούδια μέσα στο χιόνι, το χρώμα τους κλέβει και το ομορφότερο σούρουπου, ή και τον ήχο της βροχής και μας θυμίζει το ουράνιο τόξο, το οποίο έδωσε έναν τόνο αισιοδοξίας στις «χιονισμένες» εποχές που ζούμε…
Καληνύχτα σας και μάθετε να αγαπάτε την φύση και αυτή σας ανταποδίδει αγάπη και χρώμα στην ζωή σας.